アトピーで肌が弱いので知らない間に赤くかぶれてしまう。

子供のときからアトピー体質でした。顔や首や腕の内側、膝うら、皮膚の柔らかいところが、かゆくなり赤くなりやすいのです。洗顔フォームも化粧水も乳液も気にいった商品がなかなか見つからない。

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化粧品も自分に合う商品を探すのが大変なのです。サンプルをもらって試してみてもこれはという商品に出会ったことがないのです。季節によって、肌の状態がちがうので、ほんとに合う商品が見つかりません。

最近は、マスクをしているので、擦れてマスクがあたるところが、赤くなり、かぶれてしまっています。寝ている間に搔いてしまうのか朝起きて鏡をみるとひどくなっていることもあります。皮膚科にも通っていますが、良くなったり、悪くなったり、もう一生こんな感じで付き合っていかないといけないのかなと思っています。
花粉の季節、黄砂、汗をかく時期、乾燥と肌に気をつけることばかりで気持ちも沈みます。なるべく外から帰ってきたらすぐにシャワーなどで肌の清潔に努めています。

シャワーを浴びると少し良くなっている気がします。
食物アレルギーなども調べましたが、特にアレルギーはなかったようです。
アトピー体質で悩んでいる人の良い対処方法を教えてもらえたら嬉しいです。