口臭の原因・ケアのお話

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人に言われたり自分で気づいたりすると結構ショックを受けます。ただ歯磨きをたくさんやればいいとか、口の中を洗浄すればいいとかでは治らない場合が多いので、簡単ではありません。人それぞれ原因がありのでそこに気づいて早めに治したいなと以前色々悩んでいました。丁寧に歯磨きをしたり、回数を増やしてみたりしましたが口臭も歯の黄ばみもあまり良くなりませんでした。

歯茎は綺麗で特に歯肉炎にはなっておらず、舌も健康な色をしていたので他が原因かなと探しました。

ネットで検索して黄ばみが原因かも!と思い、自宅でできるホワイトニングを使用してみましたがあまり変わらず…そしてようやく調べるうちに口の中に原因があるのではなく、鼻炎が悪さをしていると知りました!鼻が詰まっている事により、寝ている間に口が開いてしまい菌がふえてしまっていたという事です。

まず鼻炎を改善すること、朝起きて口を洗浄したり歯を磨くことが大事だなとわかりました。少しずつですが口臭が気にならなくなり、鼻炎も加湿したりしてどちらも改善に向かっています!口臭は人それぞれですごく難しい悩みですが、原因がわかると心が軽くなったので周りに悩んでいる人がいたら改善したことを伝えたいなと思っています。