酵素ファスティングとは何?目的は?酵素ドリンクの選び方も解説

「酵素ファスティング」とは、一定期間の食事を酵素ドリンクに置き換える方法のことです。
「ファスティング」と聞くと、つらい断食が連想されがちですが、通常の食事と組み合わせることもできます。
酵素ファスティングを行う主な目的は、消化器官を休めたり、体内環境のリセットです。
体内環境が正常化すると自然に体重や体脂肪が落ちていきますので健康的です。

グラマスパッツの口コミ&評価!

現代は飽食の時代であり、いくらダイエットを意識した食事をしていても外食や付き合いなどでつい食べすぎてしまうこともあるでしょう。
そんな時に定期的に意識的に取り入れてほしいのが「酵素ファスティング」なのです。

では、ここからは酵素ドリンクの正しい選び方をご紹介します。
「酵素ドリンク」と言っても種類は無数にあります。
値段も3,000円程度のものから10,000円を超えるものまでさまざまです。

まず目を付けるのは酵素ドリンクの成分です。
たとえ値段が安くても、添加物や白砂糖が多く含まれる商品はものは避けてください。
せっかく通常の食事の代わりに置き換えるのに逆効果となります。
おすすめは添加物がなるべく少なくて水でかさ増しをしていない商品です。
値段はやや高くなりますが、ファスティングの効果をしっかりと発揮させるためには必要な投資だといえるでしょう。

夏に向けてダイエットの第一歩

痩せている人に限って「いや全然痩せてないし。」「最近太ったんだよね。」なんて言ってたりしませんか?

リゲイントリプルフォースは効果あり?

多分本人からしてみたら正直な話で他人と比較しているのではなく、一カ月、一週間、三日前の自分と比べて今はどうかを言っているかもしれなくてけっしてぶりっ子とかじゃないんだと思います。

そんな人は体質で痩せ型の場合もありますがけっこうオシャレやメイクに興味があったり美意識が高い傾向にあります。そして身に着ける下着や洋服などはその時のジャストサイズを選ぶのでお正月なんかに気が緩み食べ過ぎるとてきめんデニムがきつく感じたりして先に述べた「最近太った」発言が出るんだと思います。

一方、「いやー、ご飯そんなに食べていないのになかなか?せない。」「あのダイエット試したけど全然だめね、なんかいいのない?」なんて言ってる方は話している最中お菓子片手で着ている服はゆるふわという名の楽ちん部屋着だったりします。そして「あなたはいいわね何かしてるの?」と聞きながらすでに心はお菓子に向いていて聞いていないような。

身に覚えがある方は腹を立てずに実践してみてください。まず、家の中のゴミ箱を一つにして鼻かみ一つでもいちいち捨てに歩く。手を伸ばせばなんでも届くなんて合理的な考えはやめて高い棚にしまい低い引き出しに片付けて部屋を綺麗にする。そして歯磨きタイムには青竹を踏みながら。これを数週間続けてみるとあら不思議、部屋はきれいだしなんだか身体が軽い気がするかも。そんな小さな変化と喜びを感じられたら素敵なダイエット生活に一歩踏み入れれますよ。

新しい糖質オフダイエット

糖質オフ、よく聞く言葉でしたがあまり気にしていませんでした。
もともとそこまで体重を気にしていなかったこともありますが、30代以降、
体重が戻らない、増加の一途という初めての事態に遭遇。

http://moyra.jp/

大食いとまではいかなくても、日々食べることを楽しんでいましたが
体重計の数値を見てダイエットを決意。
たまたま本屋さんでみっかけたMEC(ミート・エッグ・チーズ)を試してみることにしました。

MECはMECの食材であれば食事制限なし!
タンパク質も豊富にとれますし、30回よく噛むことにも意識を集中し毎食の満足度はとてもありました。
お米もパンも麺類もとても好きでしたが、食べれない悲しさをお肉と玉子とチーズという大好きな食材が埋めてくれました。
また、炭水化物を断つ&MECの食材での食事と間食はコンビニや日々のちょっとした買い物にも大きな変化をもたらしました。

簡単に手に入る軽食は、基本炭水化物がメイン。
食べるものを手に入れるためには自炊もはかどりますし、正直自炊のほうが食べたいものを用意できます。
食材のコストは少しかかるように感じますが、自炊のメリットと日々のなんとなくしていた買い物への意識がかわることで私には最終的にとてもプラスだったと思います。
タンパク質やその他の栄養素もしっかりと摂取できるので、年齢を重ねた後のダイエットにもとてもおすすめです。

隙間時間に舌回し!空いた時間で簡単小顔に

長年丸顔に悩まされていた私ですが、ある日ネットで舌回しで小顔になる!という情報を知り毎日取り入れてみる事に…

この舌回しというのは、やり方は簡単。下を前歯の外側に沿って一周回すだけ!お金もかからないし、キツイ筋トレも必要ない。私のようなズボラな人間には取り入れやすいものでした。

http://kulti-kids.org/

まぁまずは物は試し、毎日お風呂に浸かりながら50回づつ右回転、左回転を続けてみる事にしました。計100回は少し顎が疲れる感じはするものの、そこまで負担もなくできました。

続けてみて1週間…
鏡をみると少し顎がスッキリしたかな?という印象に。

1ヶ月続けると、自分で見ても顔が小さくなったのがわかるまでに!簡単なのに効果大です。顎の下のお肉がなくなりマスクをつけた時に隠れる部分が一回り小さくなったような感じがします。

私の場合お風呂の中で一日一回実践していましたが、1日の中で複数回舌回しをしていれば効果はもっと早く出そうです。仕事がある人はマスクをつければ電車や車の中で通勤中にすることも可能でしょうし、子育て世代で家で過ごす時間が長い方は赤ちゃんを抱っこして両手が塞がっていても小顔を目指せます。ツライ筋トレや食事制限もなく実践することができるので、私が試してきたダイエットの中でもこれは効果大の優秀なダイエットでした。

毛穴、シミが気になる…30代のお肌の悩み

10代の頃は美容についてあまり関心が無く、スキンケアもちゃんとしてきませんでした。

でも20代になってから、メイクもするようになって、スキンケアにも気を付けるようになってきました。

見た目を気にするようになって、毛穴に目が行くようになりました。

鼻の毛穴の黒ずみ、鼻周辺の頬の毛穴の目立ちも気になるようになってきました。FACEEリキッドセラムプラスを使用した私の口コミ!使い方や効果などを完全レポート!

今までいろんなクレンジングや洗顔料を使ってきましたが、毛穴の汚れ、開きの悩みを完全に解決できるものと出会ったことはありません。まだまだ改善策を模索中です。

30代に入ってから、毛穴のほかにシミも気になるようになってきました。

自分の肌をまじまじ見てみると、『もしかして、これシミ?』と思えるものがちらほら見当たるようになってきました。

これ以上シミを増やさないように、メイク前には日焼け止めを塗るようにしています。

スキンケアの商品も、今まではあまりこだわりなく安いものを選んで買ってきましたが、30代になったいま、美白効果のあるものを選んでいかないといけないのかな、と悩んでいるところです。

30を超えると、肌が一気に老化していく!という話を聞いたことがありますが、まさに今、それを実感しています。

これからは、すっぴん美人を目指してスキンケア方法を工夫していかないとなと思っています。

私の髪の毛の悩み解決法

私は43歳ですが、髪の毛の量が多いだけで無く髪の1本1本が太く、更には、前髪、後ろ髪と癖が強いです。美容室に行っても美容師さんも認める位で悩みはつきません。しかし、髪の毛や美容にはそこそこ気にしているので、そのままとはいきません。

http://www.graisseanimale.com/

自分なりにどうしたら、自分に納得いくのか、今迄も試行錯誤しながら、美容師さんに注文してきました。先ずは、髪の量が多いのは、カットですいてもらい、癖の強い後ろ髪、横髪はドライヤーで伸ばす、更には、ヘアアイロンで伸ばす、前髪は内側から癖毛なので、前髪の量を多く取って貰い 縦にハサミを入れず、オンザ気味に真横にカットしてヘアアイロンをします。

これだけでは、まだ重く見えるので、カラーリングをしてもらって軽さを増して、顔横に髪の毛が有ると、重いので、横は耳にかけるようにしてます。

これだけで、だいぶん隠せます。周りの皆は私が癖毛が強いとは見えないといつも言われます。髪の毛の悩みって以外にひとつじゃ無く重なって悩むからけっこう大変ですが、ひとつひとつ 自分で試してみると以外に解決法が見つかるものですね。高いシャンプーやトリートメントしなくても、工夫次第でけっこう 良い感じに仕上がりますね。

お若い女性にはプリプリ感があり躍動感があり、その反面私は

お肌の悩みが、だんだんと増えてくる年齢に達してきて、

とてもさみしく又嫌な思いをもちます。

職場には、わたしより若い女性が多いのです。

なので、20歳代の女性のお肌と比較してしまいます。

立ってのお仕事中に、近寄ることでお肌のハリが20歳代の人とは

わたしとは違うと感じるのです。

プリプリ感が若い人にはあるのです。

「わぁー、キレイお肌ねえ」とわたしは思ったことを言いますが、

実は、わたしの肌にはツヤとハリが少なくなってきているので、

心の中ではとても羨ましく思います。

若い職場の女性の人たちは、肌を押してみても跳ね返ってくるように思えます。

その点わたしのお肌には、押しても跳ね返りが少ないと思います。

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女性のお肌を触ってみたいのですが、キレイなお肌と言葉で言うだけで

実際には悪い気がして、触ってはいないのです。

躍動感を覚える、積極的なお肌だと若い女性を見て思います。

その反面、わたしのお肌は消極的なお肌の質のように思えます。

最近はわたしのお肌は、家の中に居てもまた外出先でも

人にどの様に見られているのかと思うと、不安感を覚えます。

湯船に入った際にもお肌への意識をもっているものですから、

温かいお湯を手で受ける様にして、お顔にもっていきます。

何どもこの様な仕草をすることで、

わたしは美しさが、取り戻せる様な気がするのです。

ハイライトを入れたら…

単色のカラーリングに飽きてしまったので、美容師さんのおすすめで人生初のハイライトを髪に入れました。もともと私の髪は太く真っ黒で色が入りにくいので、ハイライト部分を時間をかけてしっかりとブリーチし、その他の部分も別々の色を重ねて二回カラーリングしました。

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普段よりもずっと長い施術時間がかかり、カラー料金もかなり高くつきましたが、結果的にきれいなハイライトができて外国人モデルのようにあか抜けたヘアスタイルになることができました。ファッションもメイクも地味目な私ですが、初めて挑戦したハイライトにとても満足していたのです。

でも、喜んでいたのは束の間で、そのすぐ後に問題が起こりました。1週間もしないうちにシャンプーをする時に髪がギシギシするようになり、指にひどくからまったりぷつんと切れたりするようになりました。

ヘアサロンで買ったトリートメントやアウトバスのヘアケア商品を使っても髪全体がパサつくようになり、見た目にも潤いのなさがはっきりとわかるほどでした。シャンプー自体をハイダメージ用のものに変えたりもしましたが、私の髪が受けたダメージはそれではとてもカバーできないようです。施術を受ける前に、自分の髪にどれだけ負担がかかるのかきちんと聞いておけばよかったと思いました。

ご飯一杯の我慢で徐々に減量!

地味ですが4か月で4㎏の減量に成功した私の体験談です。簡単に言うと毎日、夕食で1杯のご飯を我慢する、それだけなのですが、これがご飯好きにはとても過酷です。私の場合、いわゆる〆のご飯1杯、これがないと食事をした気がしないものでした。ですから始めるのは一大決心でした。初日はもうこんなこと絶対無理!と泣きが入ります。その過酷さは2日目、3日目・・・とだんだんましになってはきますが、最初の1週間を過ぎるまでは本当に辛い。

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さすがに2週間目に入ると〆のご飯のない夕食に慣れてきて、むしろ食後にお腹が楽だと感じるようになります。そこで夕食の〆のご飯は体に負担をかけていたのだ、とようやく気付き、このダイエットの意義を実感します。その感覚の変化を自覚すると、お腹を満たさずに食事を終えることに快感すら感じるようになります。

このダイエット方法は始めることができるかどうか、肝心なのはそれだけです。大好きなご飯は朝や昼に食べればいいのです。夜だけ我慢できれば緩やかですが体重も減ってきます。いつの間にか〆のご飯などどうでもよくなっていて、体重は4か月で4kg減っていました。目先の効果は期待できないにしても、緩やかに下がったグラフは壮観ですよ。

白髪が目立ち始めてきましたが、どういう白髪染めを使ったらいいかわかりません。

30代前半男です。20代後半から少しずつ白髪が目立ち始め、最近は白髪が6~7割くらいになってきました。年齢より老けて見られるのは嫌だし、仕事上人と関わる関係で白髪染めなどで黒く染めたいのですが、肌が弱いのであまり強力な薬品は使えません。

ボタニカルエアカラーフォームは評判通り?染まるか染まらないか検証してみた私の口コミ!

デリケートな悩みなので、周りに相談することも難しく、一人で悩んだりネットで調べたりしていますが、なかなかいいアイディアが浮かびません。月1回美容院を行くことも考えたのですが、さすがに毎月はお金の負担がおおきいと感じ、躊躇っています。食生活は乱れがちで、ストレスも多いので、髪のダメージも心配です。

効果的なケアの方法も含めてアドバイスを伺いたいです。それから、皆さん、こういった悩みに関しては誰に相談したらよいのでしょうか。やはり美容室の方に相談するしかないのかな。ちなみに兄弟は年上の兄が二人いて、一番上の兄とは10は慣れていますが、兄たちの髪には白髪がわずかにしかなく、同じ兄弟でも

どうしてこんなに差があるのかさっぱりわかりません。やはり、白髪が多いと将来禿やすくなるのでしょうか。白髪が多いだけならば、白髪染めで何とかなりそうな気もしますが、禿げるとなると、精神的にもダメージが大きいです…。

加齢による?!頭皮の臭い・・・女性なのに↓↓

最近気になることがあります。。。ノ・アルフレの口コミ感想

お恥ずかしながら、わたくし女性であるにもかかわらず。

枕から、オッサンの臭いがするのです↓↓↓Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

最初は自分だとはにわかに信じが難かったのですが、どうやらそうでもないことが判明。

ちょっと変な話ですが、頭皮がかゆくて頭をポリポリ掻いたあとの、自分の指先から同じ匂いがしたのです。

これはもう、まがいもなく、自分の臭い。

毎日シャンプーしてるのに。

ちゃんとドライヤーして寝てるのに。

それなのに、どうしてこんな臭いが!!!

枕カバーを枚に取り換えても、かぐわしい柔軟剤の臭いは一晩で消え失せ、やはりオッサンの臭いが・・・。

加齢臭です、加齢臭。やめてくださいほんとに。

朝からブルーな気持ちになります。

これって、どうにかならないもんなのでしょうかね?

内に秘めたる臭いが外へしみだしているとすれば、食事から変える必要がある?

それとも歳のせいだと諦めるべき?

もしかしたら何か解決法があるのではないかと思うのですが。

シャンプーの仕方が悪いのかな?

頭皮の臭いに効く、良いシャンプーありませんか?

毛穴の汚れや皮脂の詰まりが原因なら、炭酸シャンプーとかいいんでしょうか。

あー、ほんとに、悩ましい。

だれか、お願い。教えて下さい、頭皮のオッサン臭の消し方・・・。

乾燥対策でニキビが減った!?

脂っぽいものの食べ過ぎや不規則な生活、ストレスでニキビに悩むことはありませんか?私も社会人になりたての頃は、慣れない仕事に一人暮らしで、顔中にニキビができていました。

ケアをしているつもりでも、悪化する一方で、電車に乗ったとき小さな子どもに「あの人赤いボツボツがすごいいっぱいだね」と指をさされるほどに・・・

ケアをしているのに治らないのはなぜかととても悩みました。治らなかった理由は簡単で、間違ったケアを続けていたからでした。モイスポイント

ニキビは肌の皮脂だけが原因だと思い、洗浄力の強い洗顔料で顔を洗い、化粧水はサッパリとしたタイプを使い、皮脂の分泌を抑えていました。そんなケアを続けていたら、ニキビが治らないだけでなく乾燥もして、肌はもっと最悪な状態に。どんどん乾燥していく肌をどうにかしたいと思い、ニキビを直す前に保湿に力を入れようと考え、洗顔は刺激の少ないものに変え、化粧水も保湿力の高いものに変えました。

そしたら、乾燥がなくなるだけでなく、みるみるうちにニキビがなくなっていったのです。ニキビが増える原因は皮脂の落とし過ぎによって、過剰に皮脂分泌がされていたことだったのです。皮脂を落とすケアをしてもニキビが治らない人は、乾燥が原因でニキビが出来ているかもしれません。一度保湿をしっかりしてみるといいかもしれませんね!

シミは嫌だが、良かったこともあります

私には、顔にしみがあります。

http://www.isodp2017.org/

若い頃から、外で遊ぶ子供でした。

中学、高校と部活はバスケットボールで室内の競技でしたが、体育館でボールを触る時間がない時は、炎天下の中ランニング。筋トレ。とにかく外で日光にずっと当たっていました。そのため、肌は子供の頃から真っ暗でした。

また、北国で育ったため、夏だけ日焼けするのではなく、冬は冬で雪焼けなどもあり、年がら年中やけていたことを覚えています。

学生になり、海、山、行動範囲が広かなりますが、細かいことご嫌いなのと、純粋に若さゆえに日焼けどめなどは、全く意識しておりませんでした。また日焼け止めすら塗らない私なので、シミ予防の錠剤なんて、もちろん飲んだらはしませんでした。

社会人となり何年も働き、結婚をして、それなりに歳を重ねましたが、日に日に顔に、体に、特に目の下にシミが目立つようになりました。

若さゆえに、日焼け止めや、シミ予防などもせず、また、日傘なども使わず、と言った生活を何年も行ってきた若い時のツケが回ってきた!と今は、かなり後悔しています。

シミはシミで嫌です。

しかし、海に行っていたことに後悔があるか?と聞かれた場合は、そうなりません。

なぜなら、今の奥さんと出会ったのも、海だからです。

確かに日焼けで肌にダメージもありました。その時のダメージが、今は顔、体と徐々に広がってはいますが、それでもシミ以上にかけがえのない人を見つけられたからよかったのかなと思います。

あえて言うなら、出会った頃に、奥さんは日焼け対策バッチリだったので、わたしにも教えて欲しかったなー。なんて思いながら、日々を生活しております。

気が付いたら筋トレが終わっていた、、?

「今のままでもいいけど、それ以上太らないでね(笑)」

http://www.gargolaclimbing.com/

彼氏の何気ないこの一言で私は3日寝込んだ。

現状の私を肯定しながらも、これ以上太ったら付き合えないと言う宣告に聞こえたからだ、、、。

彼氏とは430kmの遠距離恋愛中。

なので会えるのは経済的にも月一回。

「次会うまでに絶対に細くなってやる!」と闘志を燃やした私はダイエットに着手した。

短期間で確実に、尚且つ体を壊さずお金もかからないダイエットを血眼で調べ、

行き着いたのはやはり『筋トレ』。それしかなかった。

筋トレと聞くと辛くて続かないイメージだったが、やってみないことには痩せない。

「筋トレ 脚やせ」

「くびれ 1ヶ月で」

そう検索して出てきたサイトをみても、実際にどう動くのかがわからず早々に断念しそうになった。

そんな中Youtubeを見ていると数多くの筋トレ動画が上がっていることに気がついた。

寝っ転がりながら何気なく再生した10分後、なんと私の筋トレが終わっていたのだ。

私も驚いた。

寝っ転がっていたはずが、筋トレが終わっている、、、?

その動画の内容は「素人が寝っ転がったまま筋トレして3週間で生まれ変わる」と言うような内容だった。

トレーニングジムのムキムキの人ではなく、一般人が自宅で筋トレしているのを動画にしたものだった。

動画の主の方は優しい声の女性で、トレーニングが終わるごとに「お疲れ様です?」「あと少しです!」と声をかけてくれる。

「一緒に頑張ろう!」と優しく声をかけてくれるのできついはずの筋トレが一切苦ではなかった。

私が一番やる気を感じたのは、その女性のスタイルの良さだった。

お尻が締まっていて足がすらっとしている。動画を見ればわかるが、もともとこんなにすらっとしていたわけではないらしい。

「自分も頑張ればこの人のようになれる、、!」

目標ができた私はその動画の筋トレを毎日続けた。1日10分だけなので何もしんどくなかった。

3日目で効果は出た。太ももの間の隙間がしっかりできているのだ。

1週間目で体重が減った。なんと3kgも減っていたのだ。

2週間目でさらに嬉しいことが起きた。一度も履けなかったスキニーパンツのボタンが閉まったのだ。

1日10分間寝たまま筋トレを始めて3週間後、いよいよ彼氏と会う日。

合計6kgのダイエットに成功した私は、自信を持ってミニスカートを履いてデートを楽しんだ。

三井住友銀行カードローンのメリット

カードローンに力を入れる銀行が増えている中、注目度が上がっているのが三井住友銀行のカードローンです。即日キャッシングも可能なプロミス

消費者金融のプロミスやモビットも、実は三井住友グループ(SMBC)の傘下にある消費者金融ですが、親会社である三井住友銀行からの直接融資となる三井住友銀行カードローンは、金利が低く抑えられているのが大きなメリットです。提携しているATMが多く、手数料無料で利用できる、来店不要でWEBで手続きができる等、利便性も高くなっています。

デメリットは、借入金の振込サービスを行っていないこと、即日融資には対応していないことです。審査は比較的スピーディなので、特に急いでいない場合は、利息や手数料を抑えられるのでおススメのカードローンの一つです。

三井住友銀行に口座を持っていると、インターネットバンキングによる借入れやネット上で利用状況を確認できるので、口座を開設すると便利です。口座開設もWEBで手続きできるようになっています。

カラーがすぐに落ちてしまう

私の髪の悩みは、カラーしてもすぐに抜けてしまうことです。
美容室に行って綺麗に染めてもらっても、だいだい1週間ほどで抜けてしまいます。それも、金髪になっちゃうんです。
もともと地毛が明るめの茶色なので色素は薄い方だと思うのですが・・・それにしても早すぎです。

HAIRICHE(ヘアリシェ)育毛エッセンス

仕事柄、あまり明るくはできませんが、そこまで厳しいわけでもないので比較的自由度が高めなので、アラサ―にも関わらず周りと比べると明るめです(笑)

アッシュや赤系のカラーが好きでそういうカラーをしますが、1週間後にはもう金髪になっています。
対策として、乾燥しなように保湿ケアを朝晩、会社できるように保湿アイテムを置いていて常にしています。あとは、シャンプー時の湯温を気にするようにしています。

熱めのお湯が好きですが、シャンプー時は設定を38度に下げます。38度以上だとカラー剤が落ちてしまうと美容師さんに教えてもらったからです。

トリートメントはインバス、アウトバス共に自宅でのセルフケアはもちろんですが、サロンでもお願いしています。
対策はきちんとしているのに、「カラーの抜けが早いのはもう髪質だね」と言われてしまいました・・・
私はカラーがすぐに抜けてしまうことが悩みですが、もう半分諦めモードです。

ですが、カラーは好きなのでこれからも悩みと向き合いながら続けていきます!(笑)

ブリーチを繰り返したら、髪の色がまだらに…

何度かブリーチをかけた結果、伸びてきたところが黒くなってしまったので、さらにブリーチを掛けました。
すると、毛先は白っぽくなってしまったのに、頭頂部は茶色、と妙なグラデーションが出来上がってしまい悩んでいます。

ボタニカルエアカラーフォーム

さらにブリーチをかけて全体の色を落としていくという方法もあるかもしれませんが、それでは髪の毛が痛んでしまいます。

ブリーチをしているわりには髪の毛の状態はいいほうなので、痛むのは怖いなと感じてしまいます。

トリートメントなどをしっかりすれば問題ないものなのでしょうか。
いつもセルフでやっているため、よくわからないという部分もあります。

一度は美容院に行って相談したほうがいいのかもしれません。
現在すごくまだらの状態なので鏡を見るたび気になってしまいます。

普段は家からあまり出ない生活なので問題ないのですが、外に出るときはやはり気になってしまいます。
せっかく伸ばした髪の毛ですが、一度ばっさり切ったほうがいいのかもしれません。

そのうえでブリーチやヘアカラーをしようかなとも考えます。
セルフでのブリーチは安上がりですが、こういう難点もあるのだなと反省しているところです。
どうしたらいいかとても悩んでいます。

髪に関して感じている悩み

自分の髪の毛は、うねりのあるクセ毛で、髪の量が年齢の割に少ないです。小さい頃からクセ毛には悩んでいて、ドライヤーをするときに出来るだけまっすぐになるよう引っ張りながら乾かしたり、傷まないよう自然乾燥ではなくドライヤーで乾かすことを心がけています。

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ドライヤーも温風だけでなく冷風を使いながらやっていますし、その前にやるタオルドライも、できるだけ髪が傷まないよう優しくやっています。シャンプーをクセ毛用の物もいくつか試したことがありますが、クセ毛に関してはシャンプーを変えただけでは変化を感じたことはありません。

学生時代、市販のストレートパーマ剤や縮毛矯正剤を使用したときには、クセ毛は全く改善されず、ただ髪が傷んだだけでした。散髪行っても、美容師に癖強いですねとよく言われます。親父もクセ毛で薄毛なので、完全に遺伝です。親父が育毛剤使っていたりブラシにこだわっているのを見てきましたが、クセ毛も薄毛も相変わらずです。

将来もっと薄くなったら、諦めて短髪にしてごまかすしかないかなと考えています。個人的には自分の努力でなんとかできるならいいけど、ヅラとかには頼りにたくないかなっていうのが現在の考えです。将来的にはどうなるかわかりませんが、これからも極力努力していきます。

加齢によるたるみ毛穴

私は来年で30歳になるのですが、28歳になってから小鼻横の頬の毛穴が気になるようになりました。よくよく見てみると毛穴が縦に広がっており、いわゆるたるみ毛穴が発生していたのです。

私の肌質は混合肌で、おでこと鼻は脂性なのですが、その他は乾燥肌という状態になります。Tゾーンは油と汗がよく出るせいか、もとから毛穴も目立っていたのですが、頬の部分の毛穴はそれほど目立っていませんでした。

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ところが、28歳を過ぎたあたりからたるみ毛穴が発生してしまったのです。ちなみに、肌質は変わっていませんし、顔自体は目立ったたるみはありません。

パックや保湿も定期的に行い、20代後半になってからはスキンケアにもそれなりに気を使っていたのですが、毛穴だけがポツポツと目立つようになってしまったのです。

最近は毛穴レス下地でもカバーしきれなくなったので、改善策としてある3つのことを始めました。まず毛穴に効く洗顔剤を使用して顔を洗い、スキンケアをする前に氷水を張った洗面器に顔を30秒つけるのです。肌を冷やして毛穴を引き締めたら、毛穴引き締め効果のある化粧水と乳液を塗布します。洗顔料やスキンケア用品はすべてプチプラなので即効性は期待できませんが、とりあえずこの方法で毛穴の悩みが解消されることを願っています。

消費者金融の審査のポイントについて

一定期間の安定した収入があれば審査に通ることができます。

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審査に通るためにはこれだけでいいのです。持ち家か借家かとか年収なども重要な項目だと勘違いされている方も時々いらっしゃいますが、審査の合否にはあまり重要ではないのです。

それでも聞かれることはあるのはなぜかというと、カードローン会社が貸付する際、この人はどれくらい返済能力があるかなどを判断して貸付の上限金額を決めるために必要になってきます。

総量規制により年収の3分の1以上は貸付してはならないと決められてはいるものの、そこから更に各会社が審査して上限金額を決める形になるので、その際に必要なデータということです。

もし自分は審査に通るか不安な方などはホームページで簡易審査をしてくれるところがあるのでそういったものを利用することをおすすめ致します。

30年ぶりの同窓会へ向けてどうしても痩せたい!

30年もあっていない高校の同窓会が、急遽行われることになり
そのころ、運動部だったので、体重をコントロールしながら、胸を張って、廊下を歩いていた自分が、
あれから、40年、子供を3人産み、産むたびに7㎏ぐらいずつ増えてしまいました。

メタシボリの効果と口コミを暴露!飲むだけでは痩せないのか検証してみた結果…!

あと、半年という期限付きがとてもよく、
食べる量を制限し、友人に勧められるままに2食をプロテインに変えて、
毎朝、毎晩体重毛に乗る日々が始まりました。

やはり、置き換えプロテインダイエットは費用1万で、最初の2か月ですっと5kg落ちたので、
よかったのですが、食べる量を減らしたのと、プロテインのおかげなのか、いまいちわからず、
食べることを我慢することが苦しい毎日でした。

これだけ、食べなくてやせるなら、もっと苦しくてもしっかり体重を落としたいと、
3か月目から、と酵素ダイエットに切り替えました。

プロテインダイエットから、酵素ダイエットへ切り替えたとたん、
空腹の苦しさが増すのと同時に、どんどん体重が減り4か月目には8kg落ちました。
あと、2か月、酵素ダイエットは2万円費用も掛かったので、続けられず、
プロテインダイエットに切り替え、6か月で、目標の10㎏減量に成功しました。
無事、高校時代の体重で、同窓会へ出席。その後、ダイエットをしていません。
あれから、1年間、体重は5kg戻りました。
明確な目標までのダイエットは、費用4万で、数か月で達成し、充実感だけが残りました。

幼少期の頃はサラサラのストレートだったのに…

両親共癖毛の家庭に生まれた私は、子供の頃自分の癖毛をなんとも思っていませんでした。小学生の頃にロングからボブにしてから癖毛が目立つ様になり、ショートにすると更にくるくるになりました。

中学生になり、男子からは毎日の様に癖毛のことでからかわれ、そこで初めて癖毛が心底嫌になりました。

そこで生まれて初めてストレートパーマをあてることに。その頃はまだ縮毛矯正はなかったと思います。美容院の椅子で座っている間、頭の中では、サラサラのストレートに生まれ変わった自分を想像し、期待に胸を膨らませていたのですが、仕上がりを見て本当にショックを受けたのを覚えています。そんなに変わってない…。でも美容師さんにも何も言えず帰ってきました。

ある日、幼少期の頃の写真を見ていると、そこにはサラサラストレートの自分が写っています。いつから癖毛になったのか、髪を切らなかったらサラサラのままだったのか、幼い頃の自分にすごく戻りたかったです。

高校生になると私の癖毛がパーマを当てたみたいで羨ましいと言ってくれる子がいて、その時は本当に救われた気がしました。でもやはりコンプレックスであり、ストレートになりたい毎日です。

社会人になり、初めて縮毛矯正をあてました。他のお客さんよりも長く美容院にいて疲れましたが、仕上がりを見て本当に本当に嬉しかったのを今でも覚えています。しかし、縮毛矯正を続けるのは、髪の毛も傷むし、お金と時間もかかるので何とか自分でブローを頑張っています。

ブローをきちんとすれば癖もましになるのですが、雨や湿気が多い日はすぐに髪の毛が広がり気分も下がってしまうので、雨の日は髪の毛をアップにしてアップスタイルに合ったファッションを楽しむ様にしています。

40代になり、ヘアスタイルが決まらない!とお悩みのあなたへ

40代になって、どうもヘアスタイルが決まらない、という問題に悩まされていませんか?私の場合もそうでした。40才で第一子の息子を産んでからというもの、産前のようなつやつやロングヘアを保つことができなくなりました。髪の毛のコシはなくなり、頭頂部やサイドの髪が薄くなり、ボリュームが出ない、おでこが広くなった気はするし、産前はまったくなかった白髪がかなり目立つようになってきました。

そんな髪のお悩みをお持ちの方には、ぜひ、ショートヘアにすることをお勧めします!

私は、髪の毛ははねないようにと常に鎖骨より下の長さにしていたのですが、結局おろしているとボサボサに見えるし、育児するには邪魔だしで後ろで一つに縛っていました。ありえないことに、夜、寝る時も。。。今思えば、ほぼ24時間髪の毛を結んでいる状態でした。

ある時、新しく通い出した美容師さんに、なんと、ショートボブを薦められたのです。「いつも縛っているなら、ショートにしても見かけはそんなに変わらないよ。切るなら、なるべく早く切った方がいいよ。」どうやら、ずーっと髪の毛を後ろで縛っていたから、縛り癖がついているし、引っ張られて地肌にも髪の毛にもよくないらしいのです。

最近、シャンプー後に髪の毛がよく抜けるなーと思っていたのは、それが原因だったのか。ポニーテール脱毛症というのがあるらしく、ずっと同じところで髪の毛をきつく結んでいると、はげてくるらしいのです。

その話を聞いた私は、急に恐ろしくなり、「わかりました。切ってください!」と即答。ショートボブにすると、面長でストレートヘアだと貧相に見えた私の顔に、ひし形のフォルムができ、自然にボリュームが出るようになりました。ショートにするとおばちゃんぽくならないかという心配がありますが、全く逆で、快活でモダンな印象になり、気持ちも明るく10才くらい若返った気がしました。

なにより、髪を引っ張ることがなくなったため、抜け毛がおさまったこと、そして、シャンプー時もドライヤーで乾かす時も素早く終わるので、とっても楽。ささっと乾かすだけで、髪形が決まるようになり、ゴムやバレッタで留めなくてもサイドの髪も邪魔にならないので、本当に楽になりました。それでいて、洋服もショートボブだとおしゃれに決まるので、なんで、もっと早く切らなかったんだろう?と思うほどです。

昔髪質を無くして現在の悩み

昔私は天然パーマだったのですが、高校生の頃にクラスの子に騙されて縮毛矯正しました。

その時はストレートだったのですが、それ以来縮毛矯正はしていません。

もとから面倒くさがりな性格だったのと騙されたことにより失った天然パーマのこともありそのまま数十年経ちました。

今の髪は、昔からの剛毛なのはそのままで少しくせ毛になりました。

そして抜け毛が酷くなっているように感じます。

もとから髪の毛の量も多いほうなので抜けるのはしょうがないのかもしれないですけど、

やっぱり年々増えていってるような気がしてならないです。

美容院に行った時なども、抜け毛が酷い気がすると言っても「特に問題なさそうですけど」と言われるだけで終わります。

旦那は逆に「抜け毛多くない?」と言っており、私と同意見。

でも実際は、抜け毛が多いけど円形脱毛症とかそういうのもありません。

美容院の人も髪質なども問題なさそうだしちゃんと手入れしていれば大丈夫と言います。

年のせい(20代後半)なのでしょうか。

頭皮のこともあり、シャンプーは今のままがちょうどいいから変えたくはないです。

痒くならないから私に合っているんだと思います。

そうなると原因って色々あるとは思うんすけど悩みます。

昔の縮毛矯正の影響もあるのかとも思ってしまいます。

やっぱり年ですかね・・・。

30代後半からの髪の質

私は幼少のころから髪の毛を褒められる女子でした。

毛に艶があり、特に自分自身努力もしていないのに髪の毛は褒められました。まぁそれは、子供なら誰でも経験のある出来事と思います。思春期を経て、20代前半なんて、ヘアケアなんてしたこともないのに、きれいなロングヘアを保ってました。(おそらく自信もありましたね)

しかし!そんな輝かしいものも『加齢』というものには勝てません。最初に実感したのは出産後の28歳です。ある日感じたのは、毛に艶がないのです。勿論、授乳時という事もあり、また復活するだろうと思ってました。

が、そんな願いも空しく、その後はパサつきやすい毛質に急降下~。

今までヘアケアなんてしたことのない私が、20代後半で初めて差し掛かった髪の悩みです。

とりあえずの対策として艶を出すために、杏子オイル(ドラッグストアで800円ほど)を使用し、天然の艶作りに勤しみました。

が、髪の悩みって続きます。むしろ30代から来ました。次に訪れたのは毛量の変化です。私はかろうじて白髪に関しては現在40代手前ですが、まだ白髪染めをしなくても幾本かある程度です。ただ、量に関してはかなり減ったと思います。季節の変わり目にドライヤーを終えた後にティッシュで床の毛を集めてみると、これまたびっくり!ってくらい集まります。

特に春秋に感じましたね。

美容師の友達に相談すると、それは自然なことなので気にしないことって言われましたが、もう、もっさり落ちてるんです。

あーこうやって地肌が見えていっていずれは、ポイントかつらかしら~って思ってます。

だから、女性は年齢を重ねるとパーマをかけてボリュームを出すのか~ってこともここ初めて知りました。

ま、加齢は誰でも平等にくるものなのでもがいても仕方がありません。なので、私はシャンプーの薬品を調べ、髪に負担のないものを厳選し、やっすい杏子オイルからロクシタンのヘアオイルに変えて、できればミネラルを食べ物から摂取するという結果に行き着きました。

ものすごく普通ですし、そんなの昔から行ってるよって方も多数とは思いますが、褒められ続けると努力なんてしないって事を実感しました。

できれば、ポイントかつらも、どぎついおばちゃんパーマもしたくないので、今からでもできるケアで加齢と向き合います!!